Salud
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COMER BIEN PARA NO DEPRIMIRSE
18,95€ Añadir al carrito Regala este productoComer bien para no deprimirse ofrece una visión novedosa y basada en la ciencia sobre cómo la alimentación y la microbiota intestinal pueden influir en nuestra salud mental, y ofrece consejos prácticos para mejorar nuestra calidad de vida.«Este libro, escrito…
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COMIDA LIGERA, VIENTRE SANO
17,95€ Añadir al carrito Regala este productoEn COMIDA LIGERA VIENTRE SANO se aborda de forma sabrosa y definitiva un problema muy común y discreto, el estreñimiento, que afecta de forma particular a mujeres y personas mayores. Con las recetas de Karlos Arguiñano y los conocimientos de…
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COMIDA QUE SANA
9,95€ Añadir al carrito Regala este productoEsta obra, mezcla de guía completa y recetario planificado, ayuda a sacar provecho de los innumerables beneficios para la salud y el bienestar que ofrecen los alimentos, reconocidos tanto por la medicina tradicional como por la moderna y avalados por…
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COMIDA SANA EN BOWL
19,50€ Añadir al carrito Regala este productoEn este mundo donde el tiempo es el valor más preciado, ya no nos podemos permitir pasar horas en la cocina, ‘Comida sana en bowl’ es algo más que un simple libro de recetas, es un modo de organizar tus…
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CÓMO ALIMENTAR A TU PERRO
24,95€ Añadir al carrito Regala este productoCómo alimentar a tu perro es un libro indispensable para todo aquel que quiera tomar buenas decisiones sobre la alimentación de sus amigos peludos. La industria de la alimentación canina es un paisaje siempre cambiante de empresas y marcas en…
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COMO APLICAR EL METODO DEL PLATO
21,95€ Añadir al carrito Regala este productoLa nutricionista Adriana Oroz Lacunza vuelve con uno de los métodos más populares en nutrición y salud, el método del plato, para explicarte cómo aplicarlo correctamente en tu día a día ?además de trucos y consejos sobre hábitos alimenticios? y…
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COMO ASOCIAR LOS ALIMENTOS PARA MEJORAR TU DIGESTION
19,95€ Añadir al carrito Regala este productoQuien no ha sentido alguna vez pesadez, hinchazón u otras molestias digestivas despues de comer? ¿Y si en realidad el problema fuera la forma de combinar los alimentos, y no los alimentos en sí? Este libro nos enseña unas pautas…
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COMO CURA EL AJO
16,00€ Añadir al carrito Regala este productoEl ajo está presente, no solo en la cocina de todas las culturas de la Tierra, sino en la lista de las medicinas tradicionales de todo el planeta. Investigaciones científicas avalan la teoría de que el consumo de ajo constituye…
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COMO CURA LA AVENA
18,00€ Añadir al carrito Regala este productoLa avena es uno de los cereales más completos. Sus cualidades energéticas y nutritivas la hacen única. Esrica en proteínas, hidratos de carbono, grasas, vitaminas B y E, minerales y oligoelementos. Posee siete aminoácidosesenciales y contiene sílice, un mineral que…
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CÓMO CURA LA EQUINÁCEA
14,00€ Añadir al carrito Regala este productoLos indígenas de América del Norte conocen desde hace miles de años las extraordinarias propiedades sanadoras de la equinácea. Esta planta es el estimulante inmunitario natural por excelencia, pero además tiene grandes cualidades como analgésico, desinfectante y antiinflamatorio. Debido al…
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CÓMO CURAN LAS SEMILLAS
15,00€ Añadir al carrito Regala este productoEste manual ofrece información detallada sobre todo lo que las semillas pueden hacer para fortalecer lasalud, gracias a su alto aporte de vitaminas del grupo B, minerales, proteínas vegetales de alta calidad biológica,fibra y ácidos grasos insaturados. Con alto poder…
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CÓMO DEJAR DE COMER CARNE
13,95€ Añadir al carrito Regala este productoLa carne solía ser el ingrediente clave alrededor del cual giraban todos nuestros platos, pero esto ya no es así. Las dietas basadas en plantas se están convirtiendo en más y más populares, y no únicamente por razones de salud….
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CONSEJOS Y RECETAS ANTICOLESTEROL
13,90€ Añadir al carrito Regala este producto¿Quién no tiene un familiar, un amigo o un conocido con problemas de colesterol? Esta patología es como una amenaza que nos rodea, una batalla diaria que condiciona la vida de quien la padece. Este libro te propone alrededor de…
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CONTROLAR EL COLESTEROL
5,50€ Añadir al carrito Regala este productoControlar el colesterol es un manual práctico que explica todo lo que necesita saber del colesterol: sus funciones en el organismo, qué es el colesterol «malo» y qué es el colesterol «bueno», y cómo bajar el nivel de colesterol en…
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CULTIVA TUS PLANTAS MEDICINALES
24,00€ Añadir al carrito Regala este productoDesde tiempos inmemoriales, las plantas medicinales han servido para tratar las más variadas dolencias. Han demostrado tantas veces su eficacia que hoy siguen siendo una de las mejores alternativas para prevenir y tratar muchos males de nuestra salud sin efectos…
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CULTIVAR PLANTAS AROMÁTICAS
19,90€ Añadir al carrito Regala este productoDe las plantas aromáticas culinarias se pueden utilizar las semillas, las flores o las hojas; se pueden cocinar y consumir como tales, o bien emplearse para infusionar en un plato o bebida. Hoy en día se utilizan en la ginebra…
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DEL ULTRAMARINOS AL HIPERMERCADO
19,90€ Añadir al carrito Regala este productoUn viaje por el universo de la alimentación de los años ochenta a laactualidad«En mi segundo libro realizaré un viaje personal a través de los alimentos y la alimentación desdemi infancia hasta la actualidad. Acompáñame y te contaré muchas de…
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DELICIOSA COCINA SIN GLUTEN
16,95€ Añadir al carrito Regala este productoUna imaginativa propuesta de alimentación, sana y original, para los celíacos, los intolerantes al gluten y todos aquellos que quieren comer de una forma diferente.Organizado según múltiples posibilidades (desayuno, merienda, aperitivos) y tipos de platos (entrantes, platos principales, postres e…
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DELICIOSOS SMOOTHIE BOWLS
15,95€ Añadir al carrito Regala este productoCuando descubras los Smoothie Bowls, los incorporarás a tu dieta para siempre y querrás compartirlos con todo el mundo. La idea es muy simple: frutas, verduras, superalimentos, cereales, grasas saludables y proteínas, todo en el mismo plato. A partir de…
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DESPÍDETE DEL DOLOR
20,95€ Añadir al carrito Regala este productoLa Dra. Carla Méndez Losi, especialista en biología molecular y microbiota, nos presenta un método revolucionario para superar el dolor crónico a través de una alimentación antiinflamatoria basada en vegetales.Una de cada tres mujeres sufre reglas dolorosas, dos de cada…
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DICCIONARIO DE NUTRICIÓN Y ALIMENTOS
15,00€ Añadir al carrito Regala este productoLa importancia de la nutrición, que incide poderosamente en la salud y la estética corporal, requiere un conocimiento preciso no sólo de la terminología, sino, sobre todo, de los fundamentos en que se asienta. A esta necesidad responde este Diccionario…
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DIETA BAJA EN CARBOHIDRATOS
5,95€ Añadir al carrito Regala este productoUna nueva forma de alimentarte que te hará disfrutar de las ventajas de una dieta baja en glúcidos: disminución de la sensación de hambre, nivel de insulina controlado y pérdida de peso. Apuesta por carnes, mariscos, huevos y verduras frescas,…
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DIETA CETOGÉNICA COMPLETA PARA PRINCIPIANTES
9,95€ Añadir al carrito Regala este productoRespaldada por la clínica Mayo y diversos estudios y autoridades de la comunidad médica, la dieta cetogénica ?baja en carbohidratos y de alto contenido en grasas? ha demostrado ser una manera sana y efectiva de adelgazar. Puesto que estimula al…
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DIETA CETOGÉNICA PARA PRINCIPIANTES
18,95€ Añadir al carrito Regala este productoLa dieta cetogénica se ha convertido en la dieta saludable ideal para perder peso, gestionar la diabetes y puede que incluso prevenir y gestionar afecciones como el cáncer o enfermedades neurodegenerativas.En este libro descubriremos que, aunque la transición a la…
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DIETA CETOGÉNICA, RECETAS DE 30 MINUTOS (O MENOS)
19,90€ Añadir al carrito Regala este productoLa dieta cetogénica está basada en la capacidad de nuestro cuerpo para metabolizar las grasas como fuente de energía. Este proceso, denominado cetosis, se activa cuando ayunamos pero también cuando disminuimos el consumo de carbohidratos mientras aumentamos la ingesta de…
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DIETA MACROBIÓTICA
9,95€ Añadir al carrito Regala este productoSeguir la dieta macrobiótica es una manera saludable de alimentarse y llevar una filosofía de vida que ayude a alcanzar el equilibrio entre el cuerpo y el alma. Con el objetivo de sentirse bien por dentro y por fuera, las…
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DIETA PERFECTA PARA TU PERRO, LA
21,90€ Añadir al carrito Regala este producto«Mis perros son mi mundo, son como mis hijos, los cuido y les expreso mi amor con comida sana y completa que yo les cocino».El doctor Carlos Gutiérrez, uno de los mayores expertos mundiales en nutrición canina, resume en esa…
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DIETA Y CÁNCER
16,90€ Añadir al carrito Regala este productoNo podemos vivir para siempre, pero sí podemos reducir el riesgo de sufrir enfermedades, como el cáncer, que disminuyen nuestra esperanza y calidad de vida.En este libro se revisan a fondo todas estas cuestiones, se detallan los factores implicados en…
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DIETAS A LA CARTA
16,00€ Añadir al carrito Regala este productoDietas a la carta’ es el libro que da respuesta al éxito y las demandas de los lectores a su autora durante décadas, preocupados por llevar y mantener unos correctos hábitos y pautas en la alimentación, gracias a los conocimientos…
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DIME QUE COMES Y TE DIRE COMO DUERMES
19,95€ Añadir al carrito Regala este productoUna guía para comer bien y adoptar buenos hábitos para dormir más y mejor, uno de los pilares fundamentales de la salud.¿Sabías que nos pasamos una tercera parte de nuestra vida durmiendo ¿Y que durante ese tiempo nuestro cuerpo y…
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DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES : EL INTESTINO, NUESTRO SEGUNDO CEREBRO
21,90€ Añadir al carrito Regala este productoLa nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal.Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de…
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DIME QUÉ COMO AHORA
21,90€ Añadir al carrito Regala este producto -
EAT!
5,95€ Añadir al carrito Regala este productoEat! es un elogio a la cocina de producto y de temporada. Sus propuestas, sencillas pero vistosas, están pensadas para sacar el máximo partido a los ingredientes esenciales que encontramos en el mercado durante las diferentes estaciones del año. Más…
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EATING IN COLOR
21,20€ Añadir al carrito Regala este productoIf art throughout the ages is any indication, few things are as visually stunning as the intensity of color present in nature. In Eating in Color, registered dietitian and bestselling author Frances Largeman-Roth offers home cooks an easy, fun plan…
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EL ARTE DEL AYUNO
22,00€ Añadir al carrito Regala este productoMantener un peso equilibrado y desintoxicarseá soná dosá motivacionesá importantes paraá aquellosá queá comienzaná elá métodoá delá ayuno,á unaá ocasióná para descubrir la sorprendenteá capacidadá delá organismo paraá recuperará laá saludá yá laá vitalidad.á Elá ayunoá estáá especialmenteá indicadoá ená…
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EL GRAN LIBRO DEL AYUNO
18,00€ Añadir al carrito Regala este productoEl ayuno es un método natural de la medicina preventiva que puede ayudar a aliviar o curar totalmente dolencias como el reumatismo, la diabetes, la dermatosis o las enfermedades intestinales. Al ayunar estamos dejando que nuestro médico interior interactúe con…
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EL LIBRO DEL MÉTODO PALEO: 100 DÍAS PARA SALVAR TU VIDA
18,90€ Añadir al carrito Regala este producto«Tienes en tus manos un reto: dedicar cien días a salvar tu vida. Puedes hacerlo. No importan tu edad, tu estado físico o si ya estás a medio camino en tu entrenamiento. Estos cien días serán un cambio total no…
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EL LUNES YA EMPIEZO LA DIETA
18,90€ Añadir al carrito Regala este productoUn libro útil y divertido que nos ayuda a comer mejor y a perder pesode una manera realista y definitivaLlevamos años con dietas restrictivas en las que te hartas de comer pollo a la plancha y lechugapara bajar las calorías,…
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EL METODO DEL PLATO
18,95€ Añadir al carrito Regala este producto -
EL MÉTODO DUIGAN
19,90€ Añadir al carrito Regala este productoSi estás harto de hacer dietas, este es tu libro. Si además de adelgazar, quieres encontrarte mejor, no despertarte cansado por las mañanas y necesitar tres cafés para mantener el ritmo, este es tu libro. James Duigan, reconocido entrenador de…
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EL MUNDO SECRETO DE LA MICROBIOTA
14,96€ Añadir al carrito Regala este productoUn libro ilustrado para explicar la microbiota a los más pequeños (yno tan pequeños).Con la ayuda de la doctora Sari Arponen, y de dos microorganismos muy divertidos, Akmu y Bifi,los niños y las niñas aprenderán a cuidar de su microbiota…
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EL PLACER DE COMER
14,90€ Leer másEl peso promedio de la población representa un prob lema en camino ascendente, no solo en etapas adultas, sino desde edades tempranas , como en niños y adolescentes El placer de comer simplifica nuestra mirada hacia una alimentación saludable. Pre
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EL PODER DE LA ALIMENTACIÓN CETOBIÓTICA
18,95€ Añadir al carrito Regala este productoLa alimentación cetobiótica es un concepto que Arantxa Areta lleva muchos años desarrollando en su consulta como coach de alimentación. Se trata de una combinación de los conceptos de la alimentación cetogénica y la alimentación macrobiótica basada en tres pilares:…
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EL PODER DE LA NUTRICIÓN SALUDABLE
28,00€ Añadir al carrito Regala este productoEn SHA trabajamos para diseñar la cocina saludable del futuro, esa es nuestra mayor pasión. Nuestra cocina es un laboratorio de alta gastronomía saludable y por ello disfrutamos creando nuevas ideas de platos únicos y auténticos. Satisfacer y sorprender paladares…
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EL YOGA DE LOS ALIMENTOS
20,90€ Añadir al carrito Regala este productoConsigue armonizar cuerpo, mente y espíritu con hábitos y alimentos de la filosofía macrobiótica. «Soy un ser espiritual viviendo una experiencia humana y tengo el privilegio de contar con un cuerpo físico como la antena que une ambos mundos. En…
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EL YOGA DEL COMER
9,95€ Leer másVivimos tiempos confusos para los consumidores conscientes que se preocupan por su salud: cientos de dietas que se contradicen entre sí compiten por la atención del público, cada una de ellas respaldada por defensores acreditados y testimonios convincentes. ¿Cuál es…
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EN BOCA DE TODOS
19,90€ Añadir al carrito Regala este productoTras ‘Sin dientes y a bocados’, la guía de alimentación para los doce primeros meses del bebé, Juan Llorca y Melisa Gómez se han consolidado como el chef y la nutricionista que están revolucionando la alimentación infantil en España.’En boca…
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EN LA COCINA CON LA DOCTORA ARPONEN
20,95€ Añadir al carrito Regala este productoLa salud empieza en el mercado y en la cocinaSe podría decir que en nuestra sociedad comemos por encima de nuestras posibilidades en lo que a cantidad se refiere, pero a menudo por debajo de ellas en cuanto a calidad….
