EL EFECTO FIBRA
La fibra lo cambia todo: más energía, mejor salud y menos restricciones.Descubre los beneficios basados en la ciencia que tiene la fibra con el nuevo libro de la nutricionista y autora bestseller del Sunday Times, Emma Bardwell, con más de…
20,95€
Detalles producto
| Autor | BARDWELL, EMMA |
|---|---|
| ISBN | 979-13-87775-68-1 |
| Páginas | 272 |
| Edición | 01 |
| Fecha de edición | 01/10/2026 |
| Año | 2026 |
| Idioma | Castellano |
| Formato | Rústica |
Sinopsis
La fibra lo cambia todo: más energía, mejor salud y menos restricciones.
Descubre los beneficios basados en la ciencia que tiene la fibra con el nuevo libro de la nutricionista y autora bestseller del Sunday Times, Emma Bardwell, con más de 60 recetas deliciosas y llenas de fibra.
En El efecto fibra no solo aprenderás lo fácil que es sacar el máximo provecho, una vez sepas cómo, y alcanzar 30 gramos de fibra al día, también verás que está lejos de ser algo aburrido y soso. La fibra es peras al horno con pecanas y miel, alubias crujientes al ajillo o lentejas con coco y col rizada, entre otras recetas.
