EL LUNES YA EMPIEZO LA DIETA

Sinopsis

Un libro útil y divertido que nos ayuda a comer mejor y a perder peso
de una manera realista y definitiva
Llevamos años con dietas restrictivas en las que te hartas de comer pollo a la plancha y lechuga
para bajar las calorías, pero con nulo o poco ejercicio y actividad. Como mucho, caminar, y da
gracias que al final de la caminata no acabemos comiendo churros como premio por el tremendo
esfuerzo? Basándose en su trabajo diario como nutricionista, Pablo Zumaquero ha escrito este
libro con un objetivo claro: ayudarnos a que no comamos perfecto, sino a que adoptemos un
nuevo enfoque nutricional más realista y sostenible en el tiempo. Todo ello contado con mensajes
claros, sin filtro y ese sentido del humor tan singular que le ha valido ser uno de los dietistas más
influyentes y virales en redes sociales como Instagram.
? Pablo Zumaquero forma parte de la cúpula de divulgadores y nutricionistas más influyentes de nuestro
país, Aitor Sánchez o Julio Basulto.
? Autor de muchas de las ocurrencias virales, diálogos imaginarios y chistecillos sobre dietas y mitos
nutricionales que circulan por las redes como el de Dejo de comer para seguir comiendo; No te pases tres
pueblos, pásate solo uno; Yo ceno de fruta y un yogur.
? Su manera de divulgar ágil y desenfadada le ha ayudado a construir una comunidad fiel de seguidores
(30K en IG y más de 20K en Twitter).
? Tono solvente y divulgativo, pero sin renunciar a su marca personal: el humor. El libro ofrece un plan de
adelgazamiento y de cambio de hábitos de vida trufado de prácticos consejos basados en casos reales.