El libro más vendido de A Punto «No Consigo adelgazar» de Pierre Dukan, empieza la aventura
«No Consigo adelgazar» de Pierre Dukan
Desde hace unos meses no hacemos más que recibir pedidos de los libros del Doctor Dukan, un nutricionista y psicólogo francés que ha creado un nuevo estilo de dieta basado en puras proteínas.
El primer best seller ha sido «No consigo adelgazar», una explicación de su filosofía y de la eficacia de su método, luego ha salido «Las recetas Dukan», mucho más práctico aunque poco visual y finalmente «El metodo Dukan ilustrado» en el que centraremos nuestro estudio.
Nos gustan los libros visuales y este libro lo es. Nos explica en el detalle todo lo que podemos comer y divide la dieta en 3 fases: ATAQUE, CRUCERO Y ESTABILIZACIÓN.
¿Lo más increíble? En esta primera fase, que en nuestro caso tiene que durar 3 días (puedes calcular tu propia dieta Dukan pinchando aquí) no podemos comer ni verdura ni fruta. Al parecer, va a ser una fase de shock para el cuerpo en la que sólo podrá asumir proteínas. El estrés producido nos hará adelgazar hasta 2 kilos ¡en 3 días!
Otra curiosidad: el salvado de avena, alimento fundamental para ayudarnos en esta aventura.
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Puedes conseguir «No Consigo adelgazar» de Pierre Dukan en la librería A Punto
Curro Pi
6 abril, 2011 at 08:21
Animo!! yo también la estoy siguiendo, llevo una semanita y ya he perdido 3 kilazos!! pero sobre todo un monton de grasa! Lo que me resulta mas difícil es renunciar al aceite de oliva, pero sustituyéndolo por tomate triturado me las voy a arreglando.
¿Por qué no sugerís alguna receta adecuada para las distintas fases?
Enhorabuena por vuestro trabajo, siempre es un placer recibir vuestras ofertas.
A Punto Centro Cultural del Gusto
6 abril, 2011 at 09:20
Aunque la fase de ataque parece muy dura, no vamos a perdernos de ánimo.
Iremos colgando recetas, muchas gracias por la sugerencia!
Monika_Es
8 abril, 2011 at 08:12
Me apunto con vosotras, no lo dejeis que os sigo..:D
A Punto Centro Cultural del Gusto
8 abril, 2011 at 12:00
Ay Mónica, qué dura es. Aguantaremos, lo prometemos!