LA COCINA EMOCIONAL
A la venta el 02/09/2026¿Comemos como sentimos o sentimos como comemos? ¿Puede un plato calmarnos cuando acecha la ansiedad o levantarnos el ánimo en un mal día? En La cocina emocional, Marta Verona, chef y nutricionista, y Juana Fernández, psicóloga…
21,90€
Detalles producto
| Autor | MARTA VERONA, JUANA FERNÁNDEZ |
|---|---|
| ISBN | 979-13-88279-18-8 |
| Páginas | 336 |
| Fecha de edición | 02/09/2026 |
| Año | 2026 |
| Idioma | Castellano |
| Formato | Otros |
Sinopsis
A la venta el 02/09/2026
¿Comemos como sentimos o sentimos como comemos? ¿Puede un plato calmarnos cuando acecha la ansiedad o levantarnos el ánimo en un mal día? En La cocina emocional, Marta Verona, chef y nutricionista, y Juana Fernández, psicóloga nutricional y neuropsicóloga, nos invitan a emprender un viaje culinario y emocional para equilibrar nuestras emociones a través de la cocina y el acto de comer mientras desmontamos mitos nutricionales y transformamos la cocina en un espacio de placer, calma y autocuidado. A través de un sinfín de claves, recetas y ejercicios, este libro nos ayudará a dejar atrás la culpa y, sobre todo, reconciliarnos con la comida y con nosotras mismas.
