LAS REGLAS DE ORO DE LA DIETA DE LOS 31 DÍAS - A Punto

LAS REGLAS DE ORO DE LA DIETA DE LOS 31 DÍAS

ROQUETTE, AGATA

Tras el gran éxito de su libro La dieta de los 31 días, del que se han vendido más de 25.000 ejemplares, la nutricionista Ágata Roquette nos ofrece sus reglas de oro para que podamos adelgazar o mantener nuestro peso…

16,90

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Detalles producto

Autor

ROQUETTE, AGATA

ISBN

978-84-9060-008-5

Páginas

296

Edición

01

Fecha de edición

01/01/2014

Año

2013

Idioma

Castellano

Formato

Rústica

Sinopsis

Tras el gran éxito de su libro La dieta de los 31 días, del que se han vendido más de 25.000 ejemplares, la nutricionista Ágata Roquette nos ofrece sus reglas de oro para que podamos adelgazar o mantener nuestro peso ideal comiendo de todo.

Estas reglas, que se explican con detalle, sirven como herramientas para el día a día. Nos ayudarán a aclarar dudas, saber escoger los alimentos, comprar adecuadamente para hacer de nuestra despensa una buena compañera y aumentar nuestro beneficio durante las semanas de la dieta:

No se salte nunca el desayuno
Coma legumbres sin limitación
Ingiera fibras a diario
La sopa, únicamente sin patatas ni zanahorias
No se exceda en el ejercicio físico


Por si fuera poco, se incluyen 50 nuevas recetas fáciles de cocinar, incluso para los fines de semana especiales o los días de fiesta.

Un libro para adelgazar que, sin embargo, le permite no privarse de nada y cometer algunos deslices. Porque, como dice su autora, hay siempre remedio para los grandes males.

Ministerio de cultura y deporte