LA DIETA DE LOS 2 DÍAS - A Punto

LA DIETA DE LOS 2 DÍAS

MOSLEY, MICHAEL ; SPENCER, MIMI

Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas… Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas.Nuestros ancestros, por el contrario,…

15,00

SKU: 276551 Categorías: ,

Detalles producto

Autor

MOSLEY, MICHAEL ; SPENCER, MIMI

ISBN

978-84-7953-867-5

Páginas

192

Edición

01

Fecha de edición

01/01/2014

Año

2014

Idioma

Castellano

Formato

Rústica

Sinopsis

Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas… Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas.Nuestros ancestros, por el contrario, no comían cinco veces al día. Se alimentaban cuando podían y luego ayunaban durante largos períodos. Igualmente, casi todas las tradiciones contemplan el ayuno como una práctica excelente para ganar salud, limpiar el cuerpo de toxinas, mantener el cuerpo en forma y la mente alerta… ¿Cómo adaptar esta antigua técnica a las exigencias de la vida actual? Mediante el ayuno intermitente.Basándose en una larga investigación y en su propia experiencia, el doctor Michael Mosley y la periodista Mimi Spencer presentan a los lectores la ciencia de un método tan eficaz como definitivo así como un método para ponerlo en práctica de forma sencilla y agradable.Se acabó el contar calorías y embarcarse en dietas complicadas y frustrantes. La dieta del ayuno tiene la respuesta: hemos nacido para ayunar. 

Ministerio de cultura y deporte