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SUMMARY:Curso online de batch cooking 7/4/22
DESCRIPTION:Curso online de batch cooking para preparar tu menú para toda la semana \nAprender a comer de manera equilibrada y sana es mucho más fácil si consigues planificar tus actividades en la cocina. Con este curso de 1 hora y media de duración totalmente online podrás preparar 4 comidas y 4 cenas para poder olvidarte de cocinar en toda la semana \n1 semana antes del curso recibirás la lista de la compra y las recetas en cantidades para 2 personas ( podrás cocinar para más personas si aumentas la cantidad de ingredientes respetando las proporciones que te indicamos) \n  \nAquí todas las recetas que prepararemos en el curso online de batchcooking en menos de 2 horas  de 19 a 20.30\n  \nProteínas:  lubina\, lentejas\, solomillo de cerdo\, alitas de pollo\, huevo \nVegetales: Tomate\, remolacha\, maíz\, zanahoria\, brotes verdes \nSalsas: spicy mayo\, lactonesa cesar\, pesto de piquillos\, aliño ponzu\, yogur \nHidratos: Arroz integral\, Patata\, pasta corta \n  \nDia 1 \n\nPoke de lubina con arroz integral\, ensaladita fresca y aliño ponzu\nAlitas de pollo con ensaladilla de lentejas y salsa spicy mayo.\n\nDia 2 \n\nGazpacho de tomate y remolacha / Ensaladilla de lentejas\nCerdo glaseado con ensalada cesar\n\nDia 3  \n\nroll de huevo con tomates confitados y ensalada de zanahoria y remolacha\nLubina al horno con ensaladilla rusa y pesto de piquillos\n\nDia 4 \n\nEnsaladilla de lentejas con lubina aliño cesar.\nAlitas de pollo con arroz y con raita de remolachas\n\nIngredientes: \nTrabajaremos con un equilibrio entre todos los tipos de ingredientes que todo el mundo debería consumir a lo largo de una semana. El menú estará muy centrado en productos baratos\, fáciles de encontrar en cualquier superficie\, saludables y perfecto para la temporada del año en la que estamos  \nProteínas:  lubina\, lentejas\, solomillo de cerdo\, alitas de pollo\, huevo \nVegetales: Tomate\, remolacha\, maíz\, zanahoria\, brotes verdes \nSalsas: spicy mayo\, lactonesa cesar\, pesto de piquillos\, aliño ponzu. \nHidratos: Arroz integral\, Patata\, pasta corta \nSi estás en Madrid\, deberías echar un vistazo a nuestros cursos de cocina presenciales \nTe apetece aprender más sobre cocina\, además de este curso online de batch cooking\, desde la cocina de tu casa? Aquí nuestros cursos online
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