El libro más vendido de A Punto “No Consigo adelgazar” de Pierre Dukan, empieza la aventura

El libro más vendido de A Punto “No Consigo adelgazar” de Pierre Dukan, empieza la aventura

Desde hace unos meses no hacemos más que recibir pedidos de los libros del Doctor Dukan, un nutricionista y psicólogo francés que ha creado un nuevo estilo de dieta basado en puras proteinas.

El primer best seller ha sido “No consigo adelgazar”, una explicación de su filosofía y de la eficacia de su método, luego ha salido “Las recetas Dukan”, mucho más práctico aunque poco visual y finalmente “El metodo Dukan ilustrado” en el que centraremos nuestro estudio.

Nos gustan los libros visuales y este libro lo es, nos explica en el detalle todo lo que podemos comer y divide la dieta en 3 fases: ATAQUE, CRUCERO Y ESTABILIZACIÓN.

El menú de la semana en la fase de ataque
Lo más increible? En esta primera fase, que en nuestro caso tiene que durar 3 días ( puedes calcular tu propia dieta Dukan pinchando aquí) no podemos comer ni verdura ni fruta. Al parecer va a ser una fase de chock para el cuerpo en la que sólo podrá asumir proteínas, el estrés producido nos hará adelgazar hasta 2 kilos en 3 días!

Otra curiosidad: el salvado de avena, alimento fundamental para ayudarnos en esta aventura.

Siguenos porque todos los días iremos publicando nuestros comentarios sobre esta revolucionaria dieta!

 

 

4 comentarios en “El libro más vendido de A Punto “No Consigo adelgazar” de Pierre Dukan, empieza la aventuraAñade el tuyo →

  1. Animo!! yo también la estoy siguiendo, llevo una semanita y ya he perdido 3 kilazos!! pero sobre todo un monton de grasa! Lo que me resulta mas difícil es renunciar al aceite de oliva, pero sustituyéndolo por tomate triturado me las voy a arreglando.
    ¿Por qué no sugerís alguna receta adecuada para las distintas fases?
    Enhorabuena por vuestro trabajo, siempre es un placer recibir vuestras ofertas.

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